加拿大直营月子中心好不好？豪华型别墅馆聚餐

加拿大直营月子中心好不好？妈妈们在加拿大的待产生活怎么样呢?且看环球宝贝加拿大月子中心的豪华别墅馆聚餐，从聚餐中就可以看出妈妈们待产生活是非常惬意的，我们一起来感受一下吧。

今天带豪华型别墅馆的妈妈们在蛋糕店度过了休闲的下午时光，抹茶蛋糕、黑森林蛋糕、奶茶，吃的喝的一样不能少，妈妈们在一起聊聊育儿经验，各种各样的话题，也是非常融洽的画面，妈妈们在渡过愉快的下午茶时光之后，又带妈妈们去聚了餐。

很多妈妈在孕期会变得突然喜欢吃甜食，都知道吃大量的甜食对孕妈妈并没有很好，那应该如何更加科学的吃甜食呢？

1：以好消化的轻甜食为主：如果甜食中难消化的成分少，如奶油少、馅料少，那么引起不适感的机会也随之降低，如果真想吃，不妨退一步，吃不油腻的轻甜食就好。

3.避免空腹吃：空腹时，热量吸收的效果最好，且很容易在不知不觉中就吃进较多的量。若是像芝士蛋糕这类热量较高的甜食，最好在饭后，因可与正餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃多。

4.避免睡前吃：吃了很快就平躺睡觉，难消化的食物占据胃部空间容易造成胃酸逆流，而使人感到不舒服;热量容易累积、转化成脂肪留在体内。

5.如享受下午茶般的慢慢吃：甜食吃得越快，血糖上升就越快，使得热量越无法消耗，而停留在体内转变成脂肪，吃甜食应像享受下午茶一般的慢慢吃，特别是重口味的甜食，让胃能够分段排空消化，同时，应搭配一杯口味不甜的茶，可以解油腻。

6.吃多少量力而为：当身体疲劳或有感冒迹象时，常伴随消化能力减退，此时过度摄取甜点，加重肠胃负担会让人觉得更累。如果真的嘴馋，就选轻甜食，减少消化的负担。

7.优先选择搭配坚果、水果的甜食：若甜点能适度搭配以坚果、新鲜水果或果干，应优先选择食用，一来甜腻的成分较少，二来让这些搭配材料的纤维质帮助消化甜食。

加拿大直营月子中心好不好？妈妈们聚餐，休闲样样不落下，待产生活美滋滋，如同度假般的生活。

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