这些食物竟是宝宝消化不良的“救星”，加拿大专家教你轻松搞定！
发布时间：2025年01月08日
断奶后的宝宝正处于高速成长的黄金期，急需各种营养来助力成长。然而，由于他们的消化系统尚未完全成熟，消化不良的情况时有发生。面对这一问题，许多家长会选择给宝宝服用调理脾胃、助消化的药物。但加拿大月子中心的专业人士提醒我们，对于年幼的宝宝来说，食疗或许是一个更为温和且有效的选择。
助消化神器：这些食物宝宝不能错过
苹果：苹果不仅是止泻小能手，还能促进排便。它含有的鞣酸、有机碱具有收敛作用，果胶能吸附毒素，而纤维素则能刺激肠道蠕动，加速排便。
酸奶：酸奶富含乳酸，能有效分解奶中的乳糖，特别适合乳糖不耐受的宝宝食用。同时，酸奶还含有丰富的营养，助力宝宝健康成长。
山楂：酸甜可口的山楂不仅能缓解宝宝的消化不良症状，还能补充维生素C和钙质。但需注意，脾胃较弱的宝宝应适量食用，以免增加肠胃负担。
消化不良时，这些食物要远离
过冷或过热食物：这类食物会刺激宝宝的胃黏膜，影响胃的正常功能。因此，刚从冰箱取出的冷饮或刚出锅的热食，都应避免给宝宝食用。
易胀气食物：西兰花、土豆、红薯、豆类等食物容易引起腹部胀气，影响消化。在宝宝消化不良时，应减少这类食物的摄入。
不易消化食物：糯米、油腻或坚硬的食物不易被宝宝消化，食用后可能加重消化不良症状。因此，这类食物应尽量避免给宝宝食用。
加拿大月子中心的专业人士建议，当宝宝出现消化不良症状时，家长不必急于给宝宝服用药物。不妨先尝试食疗的方法，利用天然食物的力量帮助宝宝恢复健康。
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