加拿大月子中心教您孕期长胎不长肉
发布时间：2020年10月24日 作者：Amber
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怀孕期间为了宝宝的健康或者是本身胃口的增大，孕妈们进食量日渐增大，一天进食好几餐，吃饱就睡，不想运动，最终导致体重直线上升。孕妈妈该如何满足营养的同时还能控制体重呢？环球宝贝加拿大月子中心表示：
图/来源于网络
一，少吃高脂肪食物，避免热量过多，而造成肥胖
二，注意合理饮食，一日三餐，荤素搭配，不要多食
三，少吃糖醋油炸油煎烹调方式
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