赴海外生子做好这几点，一定不落月子病!
赴海外生子坐月子注意事项！
中国人自古就有坐月子的习惯，就算是赴海外生子也一样，虽然欧美人都没有坐月子一说，但是中国孕妈妈们如果不想落下月子病，就一定要做好这几点!
1、第一时间开奶
开奶一定要趁早，一般宝宝出生后的15-20分钟内就得做了。哪怕没有奶，如果给宝宝吮吸的话，是可能慢慢的就出奶的，因为这会刺激宝妈的神经中枢，分泌出乳汁。并且还有初乳，初乳最大的好处就是含有很多免疫因子，可以增强新生儿的免疫力。另一方面就是能建立起亲密的母子关系了，因为刚生出来，外面的环境很陌生，宝宝是很害怕的，这时候开奶，宝宝会比较有安全感!
2、多休息别劳累
宝宝属于自己的，没有任何一个母亲在月子里不去哄抱自己的孩子，孩子哭闹、哺乳，“抱”成了必须动作，然而正是这种掉以轻心，特别是长时间抱孩子，由于产妇产后，身体虚弱，各种器官发生了不小的变化，恢复需要时间，这时，过度劳累，真的会落下腰疼的毛病。
在恢复期内，也就是坐月子的时候，最好不要抱着小孩喂奶，可以选择侧躺着，在恢复期最重要的就是休息。坐月子期间就要踏踏实实的坐，不要觉得不好意思，还跑去做家务什么的，琐碎的事情，就交给老公就行了，不然以后腰疼腿疼或者子宫下垂，那种苦后悔也来不及。
3、保护足部
有些产妇，下床早，不习惯穿袜子，或者光着脚丫子穿拖鞋在家活动，这样最容易落下脚后跟疼的毛病，所以一定要注意保暖。
4、讲卫生
老观念认为产妇在坐月子时忌洗澡、洗头，其实这种观念会对新妈妈的健康造成影响。如果新妈妈在产前及产时不注意卫生、不消毒，产后身上不干净，会使细菌进入体内而引起感染。所以，在坐月子的时候也一定要注重孕妈的个人卫生。
5、月子饮食方面要讲究
少食多餐，少吃盐，忌生冷的食物，酸的辣的东西也不要吃。产后前几天内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象，一定要循序渐进。
6、汤水适量
在产后，很多老人会让孕妈喝大量的鱼汤，排骨汤什么的，说是有助于下奶。其实在产后，孕妇更应该喝蔬菜汤、排骨汤这类，富含油脂反而很容易造成孕妈堵奶，甚至会造成乳腺导管堵塞，这时候，饮食要注意，一定要清淡。
7、记得收肚
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚、套装，达到调整体型的目的!
8、不伤心、不过度用眼
怀孕以后伤眼，要小心保养。女性的老化从眼睛开始，怀孕中、后期，眼角膜敏感度改变，要到产后才会慢慢恢复;孕时黄体素增加，也会造成眼压上升。流泪引起酸痛。产妇在月子里最好别轻易流泪，否则坐完月子后，妈咪的眼睛将变得容易酸痛。尽量少看电视，少玩手机、电脑，如果一定要看，请每 15 分钟让眼睛休息 10 分钟。
赴海外生子可以让孩子一出生就比国内出生的孩子多一重身份，孕妈妈在国外也能享受到更好的医疗服务，那么坐月子也一定要注意以上环球宝贝小编所分享的这几点!
