加拿大海外生子机构总结冬季适合孕妈喝的粥
加拿大海外生子机构孕妈喝粥
加拿大温哥华冬季气温低的时候可以达到零度左右，算是比较冷的，一到冬季我们加拿大海外生子机构就会给孕妈和产妇煲粥喝，因为粥既御寒又很有营养，非常适合孕妈们食用。所以今天环球宝贝小编就给孕妈们总结一下哪些粥适合孕妈享用。
一、鸡肉粥
鸡汤其实是一种非常好的进补食材，非常适合一些身体虚寒的人群在冬天的时候服用，不仅能够有效的预防感冒，同时还能够很好的提高身体的免疫力。建议，怀孕期间的准妈妈最好能够定期的服用鸡汤或者是鸡肉粥，这样才能够更加的健康哦!
二、猪蹄粥
好的气血能够令我们看起来肤色红润更加的健康，想要达到这个美好的目的，那么服用一些猪蹄汤或者是猪蹄粥是一个非常不错的效果。专家告诉我们，冬天服用猪蹄汤，能够很好的强健腰腿，并且起到很好的补气血的作用。在猪蹄汤中加入适量的花生一起炖煮，不仅能够很好的滋养身体，在分娩之后服用还具有催乳的作用。
三、鱼肉粥
鱼汤中含有丰富的蛋白质，但是脂肪的含量不高，所以日常喝鱼汤能够很好的补充身体所需的蛋白质，却不容易出现肥胖。除此之外，怀孕期间的女性服用鱼汤，能够很好的打开食欲，对于一些孕期水肿的情况也有很好的治疗效果。
四、木耳粥
将木耳和粳米清洗干净之后一起煲粥，起锅之前加入适量的冰糖搅拌就可以了。这道食谱具有很好的润肺滋阴的作用，经常服用不仅能够保养肠胃，同时还具有很好的补脑强心功效，孕妇服用之后将来的孩子更加的聪明。
加拿大生孩子妈妈冬季喝什么粥好?
五、枸杞粥
将粳米放入清水中一起熬粥，起锅之前加入枸杞继续熬煮五分钟就可以了。这道食谱能够很好的补血养阴，非常的适合女性服用。
六、牛肉粥
将新鲜的牛肉切碎之后和粳米一起熬粥，服用之后能够很好的滋补脾胃，孕妇服用胎儿将来的筋骨更加的强壮。
以上的这鞋子粥我们加拿大海外生子机构经常会给孕妈们做，其他孕妈也可以自己在家做做看，冬季喝粥不仅能够温暖身体，还能够最大限度的保存食物中所含有的营养物质，也能够令身体更加容易吸收。孕妇的身体其实是非常特殊的，这个时期需要大量的营养物质，滋养孕妇的身体以及腹中胎儿发育，多喝粥有利无害。
