怀孕后一定要远离的食物，海外生子妈妈们都清楚吗？
都说孕期女人的情绪说变就变，殊不知口味更是变化多端，今天想吃酸的，说不定明天就想吃辣的了。家里人也会尽量的满足海外生子妈妈们的口味，想吃什么能满足的也会尽量去满足，但是有这么几种食物，怀孕后一定要远离，海外生子妈妈们知道是哪些食物吗？环球宝贝今天就详细为海外生子妈妈们总结出来了，一起来看看吧。
一、山楂
山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。
二、饮料
在怀孕期间，不要大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料。这此饮料中大都含有较多的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋药物，虽然毒性不大，排泄较快，但对孕妇和胎儿仍有不良作用。
三、刺激性食物
激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜，因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。不利于胎儿的正常发育。重口味的海外生子妈妈们孕期可能就比较辛苦了，火锅什么的一定要尽量少吃。
四、动物肝脏
动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，含过量维生素A，有研究表明，维生素A过量会引起发育异常，甚至阻碍腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。虽然中国人吃都不太忌口，但是在孕期还是要多加注意。
五、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体更是不利。所以在孕期，海外生子妈妈们一定要少吃。
六、加工食品和罐头食品
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
七、含汞量高的海鲜
海鲜虽然是很好的蛋白质来源，但有些鱼和贝类如箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等有含汞超标的危险，过多汞摄入会对宝宝正在发育的神经系统损害很大。
海外生子妈妈们孕期更重要的就是合理膳食，更要杜绝暴饮暴食，避免过度肥胖。在孕期尽量少吃多餐，食物要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，帮助宝宝在妈妈腹中得到全面的健康发展。
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